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3. Contenido informativo

Los artículos y recursos pueden mencionar hábitos como caminar, realizar pausas ligeras o ajustar rutinas de descanso. Cada persona tiene condiciones y contextos distintos, por lo que cualquier cambio relevante en actividad física debe valorarse con criterio propio y, si corresponde, con orientación profesional.

Si sientes dolor, molestia persistente, lesión o una condición que requiere atención, busca una evaluación profesional en lugar de depender de información general publicada en internet.

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